Cómo Quitar Los Cólicos Menstruales

Ser mujer no es tarea fácil. Desde pequeñas debemos atravesar por una de las más grandes molestias físicas: los dolores menstruales. Bien sean fuertes, o relativamente suaves, los dolores menstruales están presente en todas la mujeres.

 Para muchas no es algo del otro mundo pero para otras mujeres es una etapa difícil y dolorosa por la que se debe pasar todos los meses.

¿Qué causa los cólicos menstruales?

Durante el proceso del periodo, el útero se contrae con la finalidad de ayudar a expulsar los óvulos. La secreción de hormonas durante este proceso influye en la cantidad de dolor que sentirá la mujer durante los cólicos menstruales. Mientras más hormona segregue mayor será el dolor.

Remedios caseros para los cólicos menstruales

Los cólicos menstruales suelen presentarse antes o durante el periodo. Muchas mujeres pasan de 2 a 3 días sintiendo dicho dolor pero, afortunadamente, hay formas naturales de aliviar estos cólicos. A continuación, te muestro los mejores remedios caseros y naturales para reducir los cólicos menstruales.

1. Compresas de agua caliente

El calor es una de las mejores formas para aliviar este tipo de malestar. Esto ayuda a reducir los espasmos producidos por la menstruación y relaja los músculos de la pelvis. Lo ideal es realizar este proceso recostada en cama para poder relajar todos los músculos mientras se aplican las compresas.

Ingredientes

• Un paño o tela de algodón

Agua

¿Cómo prepararlo?

• Tomar una olla y hervir el agua.
• Cuando el agua esté más caliente que fría, tomar el paño y sumergirlo en el agua.
• Exprimir el paño y colocarlo sobre el vientre.
• Realizar este proceso varias veces.

2. Canela

La canela contiene propiedades que ayudan a reducir los síntomas de los cólicos menstruales. Un estudio realizado en el 2015, demostró que el uso de canela reduce el riesgo de sufrir náuseas y vómitos durante el periodo. Asimismo, redujo el nivel de sangrado y de dolor.

Ingredientes

• Canela
• Agua

¿Cómo prepararlo?

• Tomar un par de ramas de canela y hervir en una taza de agua.
• Hervir por al menos 10 minutos.
• Colar y guardar en un frasco el agua de canela.
• Tomar 2 veces al día y se sentirá mejoría.